Apakah anda merasa wajah anda terasa kering, kasar, cenderung kusam, mengelupas, perih, atau pun terasa gatal? Apabila iya, artinya anda mempunyai kulit wajah yang kering. Kulit yang kering lazimnya pengaruh berbagai sebab, umpamanya hormon, keturunan atau genetis, lingkungan, temperatur yang ekstrim (terlalu panas/dingin), atau sebab salah memakai produk perawatan wajah. Agar keadaan sulit kulit kering yang amda rasakan dapat teratasi. Anda perlu tahu cara mengatasi kulit wajah kering secara tepat. Yuk, simak cara selengkapnya di bawah ini!
Daftar Isi
Kurangi Mandi Dengan Air Panas
Cara mengatasi kulit wajah kering yang pertama yaitu menghindari mandi memakai air dengan temperatur yang terlalu panas. Memang benar, mandi memakai air panas bisa membikin pikiran rileks dan menghilangkan rasa pegal di tubuh. Tetapi, jikalau temperatur air yang diterapkan terlalu panas, sayangnya justru membikin kulit menjadi kian kering dan bertekstur. Tentunya, nggak berharap kan hal itu terjadi? Oh iya, selain menghindari mandi menerapkan air panas, pastikan juga untuk tak mandi terlalu lama, ya. Sebab dengan mandi dalam waktu yang lama membikin air yang ada di permukaan tubuh akan banyak menguap dan walhasil kulitmu akan menjadi kering. Pantasnya, mandi dengan durasi 8-10 menit telah cukup menghidrasi dan membersihkan kulit secara menyeluruh.
Cukupi Kebutuhan Air Putih
Selain membikin kulit kelihatan bersinar, mencukupi kebutuhan air putih juga menjadi salah satu cara mengatasi wajah kering yang dapat anda lakukan. Ketika tubuh kita kekurangan air, kulit menjadi komponen tubuh yang paling pertama terkena imbasnya. Kulit dapat menjadi kering, kusam, serta lebih gampang iritasi. Hal ini karena air berperan besar dalam menjaga kelembapan kulit. Jadi, pastikan supaya mencukupi keperluan air putih cocok dengan tubuh masing-masing, ya. Anda dapat mengetahui keperluan air putih yang dibutuhkan oleh tubuhmu dengan mengalikan berat badan dikali 30ml air. Hasil itulah jumlah asupan air yang diperlukan oleh tubuhmu. Atau, anda dapat seketika mencontoh saran pada umumnya, yakni minum air sebanyak 8 gelas yang sepadan dengan 2 liter air.
Menghindari Terkena Sinar Matahari Langsung
Cara menyelesaikan kulit wajah kering yang ketiga yakni dengan menghindari terkena cahaya matahari. Seperti yang kita kenal, cahaya matahari memancarkan radiasi UV yang mempunyai banyak akibat buruk bagi kulit seperti kulit kering, kusam, menimbulkan kerutan halus, bintik hitam pada kulit sampai petunjuk-petunjuk penuaan dini lainnya. Supaya hal itu tak terjadi, pastikan anda memakai sunscreen dan menggunakan ulang tiap 2-3 jam sekali tiap hari supaya terhindar dari akibat buruk cahaya UV, salah satunya kulit yang menjadi kering dan gampang iritasi.
Makan Makanan Kaya Antioksidan dan Omega-3
Pastikan tubuh mengkonsumsi makanan kaya antioksidan dan omega-3 juga menjadi cara menyelesaikan kulit wajah kering berikutnya. Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan, kulit akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari kerusakan kulit yang diakibatkan oleh racun atau radikal bebas. Apa saja model makanan yang mengandung antioksidan dan Omega-3? Anda dapat konsumsi buah blueberry, tomat, wortel, salmon, dan kacang-kacangan yang kaya akan antioksidan dan Omega-3.
Makan Buah-Buahan Tinggi Serat
Cara mengatasi kulit wajah kering yang terakhir yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan tinggi serat. Tak cuma penuh dengan manfaat untuk tubuh, tapi buah-buahan juga mampu menjaga kesehatan kulit. Mungkin buah-buahan dapat dikatakan sebagai terapi bagi kulit kering sebab mempunyai kandungan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan air, yang betul-betul bagus untuk perawatan kulit dari dalam. Contoh buah-buahan tinggi serat yang dapat anda konsumsi, antara lain: alpukat, pepaya, apel, pir, pisang, kiwi, dan sebagainya.
Baca Juga : Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Mudah