Rambut rontok merupakan masalah yang dialami oleh sebagian besar orang. Normalnya, akan ada 50-100 helai rambut rontok dalam satu hari. Jika lebih dari itu dan berlangsung terus menerus, maka hal tersebut sudah berlebihan. Banyak orang beranggapan bahwa cara mengatasi rambut rontok adalah dengan menggunakan produk atau sampo tertentu. Namun pada kenyataannya cara tersebut tidak bisa diterapkan oleh semua orang. Hal ini karena kulit rambut setiap orang berbeda, begitu pula dengan penyebab kerontokannya.
Baca Juga : Cara Menebalkan Alis Secara Alami
Cara mengatasi rambut rontok sendiri ada bermacam-macam. Jika dengan cara medis, ada metode dengan obat penumbuh rambut, terapi laser, dan transplantasi rambut. Ada juga cara alami dengan menggunakan bahan alami agar nutrisi pada rambut terpenuhi dan merangsang pertumbuhan rambut. Pada artikel kali ini, Kami akan membagikan cara mengatasi rambut rontok secara alami.
Daftar Isi
Jangan Terlalu Sering Keramas
Tahukah Anda penggunaan sampo yang terlalu sering ternyata dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah dan terlihat lebih tipis. Tidak hanya itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan cara menggunakan handuk secara kencang juga dapat membuat rambut rontok.
Agar rambut tidak mudah rontok, lebih baik Anda keramas sebanyak 1-3 kali saja dalam waktu seminggu. Selain itu, jangan mengeringkan rambut secara kasar menggunakan handuk dan lakukan secara lembut.
Hindari Menyisir Rambut Saat Basah
Sebaiknya Anda jangan menyisir rambut apabila kondisi rambut masih basah karena kondisi rambut menjadi lemah ketika basah. Menyisir rambut saat masih basah akan melemahkan folikel rambut. Folikel rambut adalah lubang atau pori kecil yang terdapat di kulit dan menjadi tempat tumbuhnya rambut.
Folikel rambut berfungsi sebagai penentu seberapa banyak rambut bisa tumbuh dan memengaruhi bentuk dan warna rambut seseorang. Selain itu, jika Anda hendak mengeringkan rambut dengan hair dryer, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.
Bijak Dalam Menata Rambut
Seperti yang kita tahu, banyak sekali metode penataan atau modifikasi rambut seperti mewarnai rambut, mencatok, dan mengeritingkan rambut. Namun semua metode di atas dapat membuat rambut rusak dan kering serta iritasi kulit kepala. Kebiasan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik dan menjadi mudah rontok. Agar terhindar dari rambut rontok, hindari metode penataan rambut di atas.
Terapkan Pola Hidup Sehat
Selain faktor keturunan, penyebab rambut rontok lainnya juga bisa berasal dari kekurangan gizi, penyakit seperti anemia, dan yang paling sering berasal dari stres berlebihan. Oleh karena itu, untuk mengurangi dan mencegah rambut rontok Anda harus menerapkan pola hidup yang sehat. Pola hidup sehat yang dimaksud adalah olahraga rutin, istirahat yang cukup, meluangkan waktu untuk meditasi, kurangi stres berlebihan, dan makan makanan bergizi.
Makan makan bergizi juga dapat mencegah rambut rontok. Asupan nutrisi yang sehat dan seimbang merupakan bagian dari cara alami untuk mengatasi rambut rontok dari dalam. Nutrisi yang penting untuk rambut antara lain omega 3, protein, vitamin A, B, C, D, E, zink, dan zat besi.
Perawatan Menggunakan Bahan Alami
Banyak sekali bahan alami yang telah lama digunakan dan terbukti berkhasiat untuk mengatasi rambut rontok. Contoh bahan alami yang sudah terbukti adalah minyak kelapai dan lidah buaya. Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menyerap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang. Lidah buaya bahkan juga dapat mengurangi ketombe dan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit kepala.
Bahan-bahan alami lain yang bisa mengatasi rambut rontok adalah lemon, kuning telur, minyak rosemary, minyak geranium, dan suplemen ginseng. Anda bisa mengoleskan lidah buaya, minyak kelapa, minyak rosemary, minyak geranium, dan jus lemon pada kulit kepala anda sebelum atau sesudah keramas.
Baca Juga : 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Mandi