Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami

Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami – Karang gigi adalah kotoran yang melekat pada gigi yang sekiranya dibiarkan dampaknya dapat membahayakan. Beberapa penelitian menyatakan bahwa selain dapat membikin gigi menjadi goyang dan lepas, karang gigi juga memiliki kaitan dengan risiko penyakit jantung.

Hingga saat ini, beberapa orang masih belum betul-betul mengerti mengenai karang gigi dan cara pembersihannya. Karang gigi teksturnya benar-benar keras, melekat benar-benar erat pada permukaan gigi. Sebab itu, karang tak dapat dibersihkan dengan cara alami, semisal cuma dengan menyikat gigi atau dental floss.

Karang gigi cuma dapat dibersihkan dengan alat khusus, yang dioperasikan oleh dokter gigi. Jadi, sekiranya mau membersihkan karang gigi, maka lakukanlah di dokter gigi setiap enam bulan sekali.

Satu-satunya cara membersihkan karang gigi secara alami yang masih dapat kita lakukan ialah dengan membersihkannya pada saat karang gigi masih lunak, berbentuk plak gigi. Dengan ini, penyusunan karang gigi dapat dicegah. Nah, berikut ialah cara menghilangkan karang gigi secara alami:

Daftar Isi

Menyikat Gigi

Sikatlah gigi Anda sebanyak dua kali sehari dan cukup lakukan selama dua menit. Sistem ini ternyata tepat sasaran dalam membersihkan gigi dari sisa makanan, plak gigi, ataupun debris. Jangan lupa juga untuk menyikat lidah supaya bebas dari bau mulut!

Menggunakan Pasta Gigi Berfluoride

Fluoride tak cuma berfungsi untuk melindungi dan memperkuat lapisan email gigi, namun juga menetralkan keasaman/ pH plak gigi sehingga mencegah pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi.

Menggunakan Mouthwash

Penerapan mouthwash dapat menolong membersihkan jeda-jeda gigi yang tak terjangkau sikat gigi. Pemilihan mouthwash untuk menjaga kebersihan rongga mulut mesti ideal.

Untuk membersihkan plak gigi dan sisa makanan, dapat pilih mouthwash dengan kandungan propolis dan green tea. Melainkan, pemakaian mouthwash tak perlu setiap hari sebab kandungan antiseptik di dalamnya dapat merusak keseimbangan flora normal di dalam mulut. Akhirnya, jumlah flora jamur akan meningkat.

Membersihkan Gigi dengan Benang Gigi atau Dental Floss

Salah satu cara menghilangkan karang gigi secara alami ialah dengan menerapkan dental floss.

Ya, dental floss bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan di jeda-jeda gigi. Dengan demikian, plak gigi tak akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi. Anda dapat menerapkan dental floss minimal satu kali per hari.

Menghindari Makanan dan Minuman Manis

Sebisa mungkin, hindari ngemil yang manis-manis terlebih di jeda-jeda jam makan besar. Sebab dapat meningkatkan jumlah bakteri S. Mutans dan lactobacillus di dalam plak gigi, bakteri penyebab karies gigi.

Selain itu, dapat mencegah siklus pH plak gigi yang turun, supaya tak terjadi berulang-ulang.

Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Cobalah untuk rutin mengkonsumsi buah dan sayur setiap harinya, sebagai cara menghilangkan karang gigi secara alami.

Konsumsi buah yang mengandung serat dapat merangsang produksi air liur, sehingga otomatis dapat menolong membersihkan permukaan gigi. Apalagi buah dan sayur banyak mengandung vitamin, yang berfungsi menyehatkan gusi.

Mengunyah Permen Karet Bebas Gula

Kunyahlah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur Anda. Sistem ini dapat membersihkan gigi dari sisa makanan, mengembalikan mineral gigi yang hilang, serta menetralkan pH mulut menjadi normal kembali.

Kurangi dan Hindari Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok ternyata dapat menyebabkan terjadinya karang gigi lebih banyak, dibandingkan mereka yang tak merokok.

Zat nikotin di dalam rokok memengaruhi kelenjar eksokrin, ditandai dengan meningkatnya aliran air liur dalam mulut. Kalsium fosfat yang banyak terdapat dalam karang gigi itu berasal dari air liur.