Mata panda merupakan sebutan untuk munculnya lingkaran hitam di sekitar mata. Kemunculan mata panda bukanlah hal yang membahayakan bagi kesehatan namun cukup mengganggu penampilan. Mata panda biasanya disebabkan oleh kelelahan atau kurang tidur, pola hidup kurang sehat, pertambahan usia, dan sebagainya. Menggunakan make up hanya bisa menutupi mata panda namun tidak bisa menghilangkannya. Berikut merupakan cara menghilangkan mata panda dengan mudah.
Baca Juga : Cara Mengatasi Mata Minus Secara Alami
Daftar Isi
Kurangi Begadang
Begadang atau kurang tidur merupakan salah satu penyebab mata panda muncul. Oleh karena itu, cukupi waktu tidur Anda dan hindari begadang agar mata panda tidak muncul. Waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa sendiri adalah 7-9 jam per malam.
Selian untuk menghilangkan mata panda, tidur yang cukup juga akan meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh. Tidur juga salah satu fondasi kuat untuk menjaga tubuh. Jika kita kekurangan jam tidur, tidak hanya mata panda yang muncul, kemungkinan masalah kesehatan lainnya pun akan muncul.
Tidur Dengan Posisi Tertentu
Selain dengan mengurangi begadang, cara menghilangkan kantung panda yang lainnya adalah tidur dengan posisi yang tepat. Cukup buat posisi tidur dimana posisi kepala cukup tinggi dengan menumpuk dua bantal atau lebih. Cara ini efektif untuk menghilangkan mata panda sekaligus mengurangi pembengkakan di bawah mata akibat cairan yang menumpuk.
Pastikan Anda menggunakan bantal yang empuk dan nyaman. Hindari menggunakan bantal yang keras karena akan leher sakit dan tidur Anda tidak nyaman. Menggunakan bantal yang keras justru dapat menambah lingkaran hitam di bawah mata.
Cukupi Kebutuhan Cairan
Tidak hanya membuat tubuh segar dan sehat, minum air putih juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi mata panda. Hal ini karena salah satu penyebab muncul mata panda sendiri adalah dehidrasi. Kekurangan cairan tubuh dapat membuat Anda lesu dan mata panda semakin jelas terlihat.
Oleh karena itu, Anda harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh Anda dengan meminum air putih minimal 8 gelas sehari. Mengonsumsi air putih yang cukup mampu mengurangi jumlah konsentrasi garam pada tubuh dan pada area sekitar mata yang menjadi penyebab munculnya mata panda.
Hindari Minuman yang Mengandung Kafein dan Alkohol
Cara menghilangkan mata panda yang selanjutnya adalah dengan mengindari mengonsumsi kopi/minuman berkafein tinggi dan juga alkohol. Hal ini karena kopi dan minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi ringian yang membuat mata panda semakin terlihat.
Selain itu,minum kopi berlebihan juga dapat membuat Anda terjaga lebih lama sehingga membuat mata panda sulit hilang. Untuk menghindari hal tersebut, Anda disarankan untuk meinum teh atau kopi pada pagi atau sore hari agar pada malam hari Anda dapat tidur cukup.
Gunakan Krim Mata
Anda juga dapat menggunakan krim mata untuk menghilangkan mata panda. Namun tidak semua krim mata dapat menghilangkan mata panda. Krim mata yang dapat mengurangi kerutan di kulit dan menyamarkan mata panda adalah krim yang mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin K, atau ekstrak daun teh.
Namun, untuk menghilangkan mata panda dengan krim ini hasilnya tidak instan. Anda harus menggunakannya secara rutin dan konsisten selama beberapa minggu hingga mata panda tampak lebih samar dan hilang.
Kompres Dengan Es
Mengompres dengan es atau kompres dingin dapat menghilangkan mata panda. Kompres dingin membantu meredakan bengkak dan mengecilkan pembuluh darah yang membesar di bawah mata. Hal tersebut dapat menghilangkan lingkar hitam dan kantung mata yang membesar.
Tingkatkan Asupan Kalium
Cara yang terakhir adalah dengan meningkatkan asupan kalium dalam tubuh Anda. Cara ini mungkin belum banyak orang yang mengetahuinya. Meningkatkan kalium/potasium dapat membantu mengatasi mata panda karena kalium dinilai mampu mengurangi carian penyebab mata panda.
Anda dapat mendapatkan kalium dari beberapa sumber makanan. Bahan makanan yang mengandung kalium tinggi dan gampang dicari contohnya adalah kacang-kacangan, kentang, pisang, susu, brokoli, dan seafood.
Baca Juga : Mata Kedutan? Begini Penjelasannya