Tidak banyak yang menyadari bahwa selain pemberian obat dan perawatan yang tepat, makanan yang dikonsumsi ternyata juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Hal tersebut berkaitan dengan kandungan nutrisi yang berada di dalam makanan seperti protein, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalsium, zat besi, seng, dan glutamine.
Kira-kira makanan apa saja yang dapat mempercepat penyembuhan luka? Berikut beberapa diantaranya.
Daftar Isi
Telur
Telur merupakan salah satu makanan yang bisa membuat luka cepat kering karena kandungan portein dan seng yang cukup banyak. Asam amino yang terkandung dalam telur akan memperbaiki jaringan yang rusak dan membentuk jaringan baru.
Jeroan
Jeroan merupakan sumber protein yang juga kaya akan nutrisi seperti vitamin A, zat besim vitamin B kompleks, dan seng. Semua nutrisi tersebut berperan penting dalam memproduksi sel jaringan ikat dan kolagen yang dapat membantu proses penyembuhan luka.
Daging
Selain telur, daging juga termasuk makanan yang mengandung protein tinggi. Selain itu, daging juga mengandung zat besi, seng, dan glutamin yang berperan untuk mengentikan luka dan membentuk jaringan-jaringan baru. Daging yang baik dikonsumsi termasuk daging merah, daging unggas, dan juga ikan.
Kerang
Kerang atau tiram merupakan makanan yang mengandung seng tinggi. Zat ini membantu proses pembentukan dan pematangan kolagen. Dengan begitu, mengonsumsi kerang dapat membantu mempercepat pemulihan dan penyembuhan luka, termasuk luka operasi.
Kedelai
Kedelai mengandung vitamin A, C, D, E, dan K yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, kedelai juga mengandung jumlah protein yang cukup banyak. Oleh karena itu, kedelai bagus untuk kesehatan kulit, terutama jika terjadi peradangan atau luka. Selain kedelai, biji-bijian dan kacang-kacangan lainnya seperti gandum, almon, dan kacang tanah juga bagus untuk membantu penyembuhan luka.
Baca Juga : Daftar Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Untukl berbagai macam gambar maupun informasi menarik seputar herbal Anda dapat membuka link berikut ini.
- Herbal Medicine
- Herbal Remedies
- Green Star Herbals
- Greenstar Herbals
- Herbal Nails
- Herbal Remedies Quincy Il
- Herbal Solutions
- Herbalism
- Herbal Academy
- Herbal Clean Detox
- Herbal Supplements
- Chinese Herbal Medicine
- Herbal Magic
- Herbal Nails And Spa
- Best Herbal Tea
- Herbal Infuser
- Herbal Viagra
- Edens Herbals
- Herbal Abortion
- Herbal Alternatives
- Herbal Connection
- Herbal Detox
- Herbal House
- Herbal Store
- Herbal Antibiotics
- Herbal Medicine Books
- Herbal Medicine Store
- Herbal Shampoo
- Is Herbal Essences Good
- Jing Tang Herbal
- Redwood Herbal Alliance
- Today’S Herbal Choice
- Wise Woman Herbals
- Happy Hippo Herbals
- Herbal
- Herbal Cure
- Herbal Oil
- Herbal Pain Relief
- Herbal Remedies Quincy