Kedutan merupakan kejang atau kontraksi dan relaksasi otot yang cepat dan berulang. Kedutan pada mata sebelah kiri maupun kanan sering berdampingan dengan opini akan terjadinya sesuatu hal yang baik maupun buruk. Meskipun kedutan pada mata umumnya tidak menyebabkan rasa sakit, namun hal ini dapat mengganggu aktivitas. Kedutan biasanya terasa di bagian mata, kelopak mata, hingga alis mata. Biasanya hal ini tidak dapat Anda kendalikan dan dapat terjadi tiba-tiba secara cepat maupun perlahan. Berikut merupakan beberapa penyebab mata Anda mengalami kedutan.
Daftar Isi
Konsumsi minuman beralkohol dan merokok
Minuman beralkohol dan merokok dapat menyebabkan otot pada tubuh menjadi tegang khususnya otot mata. Asap rokok yang dapat mengenai mata dapat menjadi pemicu kedutan. Kemudian Alkohol dan merokok juga berdampak pada tubuh dan dapat mengakibatkan penyakit lainnya.
Kurang tidur dan kelelahan
Bekerja di depan komputer maupun laptop sehari-hari dapat menyebabkan mata lelah karena bekerja terus-menerus. Mata yang lelah akan mengalami kedutan akibat saraf yang menegang. Kelelahan juga dapat mengakibatkan mata kedutan karena tubuh kurang istirahat dan membuat otot-otot mata tidak rileks. Tidur dengan porsi yang cukup serta istirahat yang terkontrol dapat menghindarkan Anda dari kedutan.
Konsumsi kafein berlebihan
Kafein merupakan zat yang terdapat pada teh, kopi, hingga cokelat. Mengkonsumsi kafein yang berlebihan dapat mempengaruhi saraf otak. Selain itu akan berefek pada produktifiitas dalam tubuh. Hal ini akan membuat pengguna mengalami kesulitan tidur. Ketika Anda tidak cukup istirahat dan terlalu banyak mengkonsumsi zat tersebut, saraf otot menegang dan mengakibatkan mata mengalami kedutan.
Baca Juga : Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Aman